På väg mot katastrof

Idag kom en rapport från IPCC. Den visar ett skrämmande scenario som vi har framför oss om bara några årtionden vid 1,5 respektive 2 graders temperaturhöjning. Världen är i rasande takt på väg mot 2 graders uppvärmning eller mer – vilket kommer att få mer förödande...

På väg mot katastrof

100 dagar kvar…

Nu är det 100 dagar kvar... Valarbete är tufft. Det handlar ofta om långa dagar - från tidig morgon till sen kväll. Många intensiva dagar med hårt arbete väntar. Så kommer då valdagen då intensiteten förbyts till ett avkopplande lugn då jag står utanför vallokalen...

100 dagar kvar…

Tiden efter operation

Tiden efter operation är också lite av en prövning, med flytande kost första veckan och därefter lättuggad mat under upp till tre veckor innan man åter kan börja äta normalkost. Nedan skriver jag om olika saker att tänka på efter operation.   Allmäntillstånd...

Tiden efter operation

Operation

Risker med operation Operation innebär alltid risker. Det var ju självklart det som oroade mig när jag funderade fram och tillbaka om överviktsoperation. Jag brukade säga att jag var så tacksam att jag vid fyllda 41 år fortfarande aldrig hade behövt vårdas på...

Operation

Gastric sleeve

Gastric sleeve Operationsmetoden innebär att cirka 75 procent av magsäcken tas bort och ut ur kroppen. Kvarvarande magsäck blir som ett smalt rör. Att en större del av hungerhormonet ghrelin bildas i den del av magsäcken som tas bort bidrar också till...

Gastric sleeve

Gastric sleeve – ABC

Upprepas fortlöpande... ALKOHOL: Det rekommenderas att undvika alkohol de tre första månaderna och vara fortsatt försiktig med intag det första året och framöver. Man ska också vara beredd på att effekten av alkohol är kraftigare efter operation än...

Gastric sleeve – ABC

Tiden före operation

Bestämma sig en gång för alla Att bestämma sig för att genomföra en operation var inte ett lätt beslut. Jag har känt mig tacksam för att jag fortfarande vid +40 år känner mig frisk, inte har varit med om olycka eller sjukdom som gjort det nödvändigt med...

Tiden före operation

Min viktresa

Lite om mig Min bakgrund, BMI, fetma som sjukdom Ålder: 41 Längd: 190 cm Vikt: 140,1 (5 februari 2018) - nu på väg nedåt efter viktoperation BMI: Vid start: 38,8 (fetma klass 2) Jag har varit överviktig som barn och i tonåren och som sedan fortsatt in i...

Min viktresa

Churchill räddade Europa

Nyligen såg jag filmen Darkest Hour som handlar om Winston Churchill under de mest dramatiska veckorna 1940 då många politiker i Storbritannien ville fredsförhandla med Hitler men Churchill envist stod emot påtryckningarna. Vi har all anledning att tacka Churchill...

Churchill räddade Europa

Mat: Palak Paneer

Indisk mat är ofta riktigt gott och en favorit är Palak Paneer. Här ett bra recept. 500 g frusen hackad spenat 2 st gul lök 2 msk olja 3 krm vitlökspulver 2 tsk ingefära 2 dl tomatkross 2 tsk garam masala 2 tsk malen koriander 1 tsk spiskummin 0,5 tsk gurkmeja 0,5...

Mat: Palak Paneer
På väg mot katastrof

På väg mot katastrof

Idag kom en rapport från IPCC. Den visar ett skrämmande scenario som vi har framför oss om bara några årtionden vid 1,5 respektive 2 graders temperaturhöjning. Världen är i rasande takt på väg mot 2 graders uppvärmning eller mer – vilket kommer att få mer förödande...

100 dagar kvar…

100 dagar kvar…

Nu är det 100 dagar kvar... Valarbete är tufft. Det handlar ofta om långa dagar - från tidig morgon till sen kväll. Många intensiva dagar med hårt arbete väntar. Så kommer då valdagen då intensiteten förbyts till ett avkopplande lugn då jag står utanför vallokalen...

Tiden efter operation

Tiden efter operation

Tiden efter operation är också lite av en prövning, med flytande kost första veckan och därefter lättuggad mat under upp till tre veckor innan man åter kan börja äta normalkost. Nedan skriver jag om olika saker att tänka på efter operation.   Allmäntillstånd Efter...

Operation

Operation

Risker med operation Operation innebär alltid risker. Det var ju självklart det som oroade mig när jag funderade fram och tillbaka om överviktsoperation. Jag brukade säga att jag var så tacksam att jag vid fyllda 41 år fortfarande aldrig hade behövt vårdas på sjukhus...

Gastric sleeve

Gastric sleeve

Gastric sleeve Operationsmetoden innebär att cirka 75 procent av magsäcken tas bort och ut ur kroppen. Kvarvarande magsäck blir som ett smalt rör. Att en större del av hungerhormonet ghrelin bildas i den del av magsäcken som tas bort bidrar också till en...

Gastric sleeve – ABC

Gastric sleeve – ABC

Upprepas fortlöpande... ALKOHOL: Det rekommenderas att undvika alkohol de tre första månaderna och vara fortsatt försiktig med intag det första året och framöver. Man ska också vara beredd på att effekten av alkohol är kraftigare efter operation än före....

Tiden före operation

Tiden före operation

Bestämma sig en gång för alla Att bestämma sig för att genomföra en operation var inte ett lätt beslut. Jag har känt mig tacksam för att jag fortfarande vid +40 år känner mig frisk, inte har varit med om olycka eller sjukdom som gjort det nödvändigt med...

Min viktresa

Min viktresa

Lite om mig Min bakgrund, BMI, fetma som sjukdom Ålder: 41 Längd: 190 cm Vikt: 140,1 (5 februari 2018) - nu på väg nedåt efter viktoperation BMI: Vid start: 38,8 (fetma klass 2) Jag har varit överviktig som barn och i tonåren och som sedan fortsatt in i...

Churchill räddade Europa

Churchill räddade Europa

Nyligen såg jag filmen Darkest Hour som handlar om Winston Churchill under de mest dramatiska veckorna 1940 då många politiker i Storbritannien ville fredsförhandla med Hitler men Churchill envist stod emot påtryckningarna. Vi har all anledning att tacka Churchill att...

Mat: Palak Paneer

Mat: Palak Paneer

Indisk mat är ofta riktigt gott och en favorit är Palak Paneer. Här ett bra recept. 500 g frusen hackad spenat 2 st gul lök 2 msk olja 3 krm vitlökspulver 2 tsk ingefära 2 dl tomatkross 2 tsk garam masala 2 tsk malen koriander 1 tsk spiskummin 0,5 tsk gurkmeja 0,5 tsk...