Tiden efter operation

Tiden efter operation

Inköpslista Läkemedel Kost första veckorna Matschema Näringstillskott Vitaminer, mineraler, proteintillskott Fysisk aktivitet  
Mat: Palak Paneer

Mat: Palak Paneer

Indisk mat är ofta riktigt gott och en favorit är Palak Paneer. Här ett bra recept. 500 g frusen hackad spenat 2 st gul lök 2 msk olja 3 krm vitlökspulver 5 cm färsk ingefära 2 dl tomatkross 2 tsk garam masala 2 tsk malen koriander 1 tsk spiskummin 0,5 tsk gurkmeja...